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健身三个月效果对比被网友说太瘦了瘦子如何增肌?

2020-03-12 18:24:12作者:365bet官方网址-365bet在线体育-365bet体育在线开户

  很多健身网友喜欢把自己健身前后的对比照发出来让大评价一下有没有效果,健身小伙用了三个月的时间对比了一下,感觉还是有一些变化,被网友说太瘦了。

  看一下8月到11月份的对比照片,明显还是太瘦了。

  健身三个月照片上看不有一些变化,但拍照总会影响一些视觉,但小伙子没有晒出数据也很难说这三个月有没有什么增长,肌肉和体重等有没有增长?

  看一下国外健身网友,这样的健身前后有明显的对比,一看就是胸肌和腹肌都变大了。

  这位朋友也是健身前没有什么健身痕迹,健身后胸肌和腹肌都出来了,臂围也练的很粗估计这样的健身效果应该在一年左右的时间。

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